誰にでもできる！　 悩みを相談できる相手の見つけ方　【精神科医・樺沢紫苑】

「悩みごとがあれば、心の中にしまっておかないで、誰かに相談するとスッリしますよ！」「相談こそが、最大のストレス解消です」という話をすると、「そんな相談相手は、自分にはいません」という返事が帰ってきます。確かに、悩み相談をするには、かなり親密な関係が要求されます。そこで。誰にでもできる、悩みを相談する相手の見つけ方を教えます。

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